jak napisał

w zasadzie tak, jak remik napisał będzie najlepiej.

zesrał się że admin napisał myślał że mu popuścisz i zachowa to 35zł haha ale cyrk jak sie kapną ze nie da rady to wysłał wczoraj ;d

dzieki za foto czekam na jakis ciekawy opis.mozer ktos stosowla to super bylo by jak by napisal mi cos cikawego.

Możesz też robić przerwy po CM3 i SAWIE. Najlepiej 3-4 tygodnie. W tym czasie możesz zastosować AAKG MH albo tak jak Ci napisał wyżej Przesta

Tak jak kolega MMA napisał na Fightmatrixie znajdziesz ranking i właściwie filtry, które wszystko Ci pokażą

Tak jak kolega MMA napisał na Fightmatrixie znajdziesz ranking i właściwie filtry, które wszystko Ci pokażą Dzięki za info, rzeczywiście to bardzo wiele może wyjaśnić komuś kto zaczyna się tym interesować. Nie wiesz czy istnieje podobny ranking bokserski? Odnoszę wrażenie, że boks to dyscyplina gdzie najlepsi nie zwracają uwagi na Mistrzostwa [...]

[...] z przeznaczeniem szkodzi, chodziło mu o to że ty nie wiesz co clen może zepsuć w zdrowiu, a on ci napisał, a druga część postu to dlatego tak napisana bo pomylił ciebie z autorem to tak jak z okularami, osoba z wadą np -2 (nie znam się na tych wadach) z okularami będzie widzieć na 0, a osoba bez wady w tych samych okularach będzie widzieć na +2

Wiem ze kazdy lek itp itd. A on nie napisal co moze zepsuc...Ja jestem zdania ze branie w rozsadnych dawkach i w krotkich cyklach sally (nie clenu) nie jest tak szkodliwe jak zazywanie sterydow. No oczywiscie jezeli nie wystepuja skutki uboczne podczas brania. Co nie znaczy ze polecam brac i twierdze ze to bezpieczne i zdrowe.

Siema ja prócz kawy walę jeszcze tussi 3tabl uzupełniaj magnez i potas aspargin 3x 2tabl wit c 300mg-600mg , wit a+e 200mg wapno tak jak ci już ktos napisał do ostatniej dawki asparginu 1cynk forte, 1wit B6 lub Bcomplex

wrzucaj w diete wiecej miesa nie podjadaj i zrobisz redukcje nie odchudzanie , bo tak jak ktos napisal wyzej ze to jest to samo co bylo tylko w mniejszym rozmiarze i racja . miesa wrzuc w diete ok kilogram i mysle ze moglo by sie cos zacząc dziac .

Jedni mówią ze mam redukować bo cos zostało, drudzy ze mam nawet jesc trochę więcej. bo to było uzależnione od długości redukcji, dlaego padło to pytanie, jeżeli trwała tak dlugo to postępuj teraz tak jak Ci już kolega napisał

Jankiel88 nie pajacuj taki madry pokaz swoje, jak ktos wyzej napisal kazdy mierzy swoja miara... ziomus mi sie lapka podba ladnie widac ze cwiczysz... POzdro

[...] mam prawa Cię krytykować, bo mnie samemu kiedyś tak zależało na magicznych wskazaniach wagi, że robiłem nawet większe błędy niż Ty... Ale, nie wiem, nie gadaj tak na SFD - jakiś dzieciak to przeczyta, zapali się i zrobi sobie POWAŻNĄ krzywdę. Tak drastyczne obcięcie kalorii, jak już napisał przedmówca, może prowadzić do bardzo poważnych chorób, [...]

Zrobisz tak jak kolega wyżej napisal i bedzie bardzo dobrze :) nie ma sensu odżywek

[...] wywal to wszystko co napisal koles na gorze....posilki male ale czesto ...nadmiar pokarmu obciaza narzady...ale nie ma co radzic wybierz dobrego lekarza najlepiej prywatnie bo z HCV nie ma zartow...a lekarze dzisiaj sa tacy niestety ze robia duzo na odwal sie...wiem bo jestem z tej branzy i mnie krew zalewa nieraz jak czytam skierowania..

i co z tego, że bedziesz ćwiczył do października? Nic Ci to nie da. Siłownia to sport na dłuższą mete. Jeżeli chodzi o częstotliwość, to tak jak ktoś już napisał - mięśnie MUSZA się zregenerować! Ćwicz poniedzialek - środa - piątek lub wtorek - czwartek - sobota tak będzie najlepiej.

Jedzenie na noc jest mało istotne, choc sa wyjątki. - gdybys nie napisal ze sa wyjatki to bym Cie wysmial. Miesnia rosna jak spisz czyli w nocy, a nie na treningu ! wiec nie gadaj ze jest malo istotne bo z taka wiedza daleko nie zajedziesz. Posilek przed snem powinien byc lekki ale zawierac duzo bialka, najlepiej chudy twarog. Pozdrawiam

tak jak kolega wyzej napisal... albo melanze, albo pako.

[...] typu Tonfa i część dotycząca znajomości budowy różnych typów broni.Trzeba było umieć nazwać każdy prezentowany model broni,znać jego budowę,tzn.nazwać części i powiedzieć jaka amunicja jest do danego modelu broni stosowana.Podczas egazminu z technik interwencji nie ma żadnych nawalanek.Jest to w formie pokazu.Dostajesz gościa,albo jakiegoś [...]

wszystko to co napisał kolega ..możesz też kupić sobie wodę Jana i nerki przepłukać przez dzień ,dwa..aha-jak masz cały czas mocno żółty mocz to znaczy ,że przy obecnej podaży makroskładników i witamin pijesz za mało wody..pozdr.